有一段时间我的朋友圈被各种18岁的照片刷屏，葬爱家族成员又都重出江湖，原因是最后一批90后（生于1999年12月31日）度过了她们十八岁的生日，意味着从法律上讲，90后一代已经全部成年，集体告别了少年时代。我一个二十几岁的老女人，似乎也不想赶什么潮流了，但想想18岁还真是遥远的记忆，大概那时的我也是葬爱家族的一员。大学四年对我来说虽然不是一把杀猪刀，却也是闪电般的飞快，唯一明显的是年龄的增长。慢慢发现，我真的是个还挺怕老的人，于是乎我也加入了90后养生的行列。
现在养生已经不再是中老年人的专属了，90后也都开始进行养生，而且90后养生起来连父母都害怕。随着年龄的增长，90后中年人也越来越注重健康问题，但那些不健康的生活习惯却又懒得改，于是乎开始了自认为可以弥补的生活方式，以寻求心理上的安慰。啤酒里边放枸杞，可乐里边放党参，抽完一支烟吃个口含片，一边熬夜一边涂眼霜、敷面膜，来姨妈只吃红枣味的雪糕等等，这便是90后专属的自杀式的养生之道。
我们90后一直用这种自杀式的养生方法欺骗着自己，好像啤酒里放枸杞再喝，可乐里放了党参再喝就真的不伤害自己的胃，抽完烟再吃个口含片就真的不伤害自己的肺，熬夜到凌晨两三点再涂个眼霜、敷个面膜就也真的不伤害自己的身体，不会秃头，不用出家了一样。
年纪还小不懂事的时候，我以及我的室友和大多数90后一样奉行着这种自杀式的养生方法。但现在似乎是没有那个熊胆了，好像是真的老了，步入90后的中年时代。
以前太年轻，不吃早饭，中午订个外卖，吃饭时间不确定，晚上吃点儿零食就搞定了，偏爱寒凉以及甜食，喜欢熬夜还不运动，导致虽然吃的不多还持续发胖，然后再饿个几顿就又瘦下来了，可就是苦了我的胃了，以至于得了很严重的胃病，现在饿个一会儿它便开始叫嚣，让人疼的冒冷汗。
现在我这个二十几岁的老女人再也不敢暴饮暴食，偶尔出去约个火锅都不敢喝饮料，边吃火锅还要边喝金银花下火，偶尔出去约个烤肉都要点几份蔬菜，晚上睡觉之前还要吃两片健胃消食片，害怕自己的老胃受不了这顿荤腥，晚上会闹的睡不着觉。
每天寝室的地下干净的就只剩下一地一地的头发，掉头发的数量以及速度，被调侃为可能是生活在妖精洞里，每天早上一睁眼就会听到室友说：发际线怎么又变高了，完了头要秃了，将来是肯定要出家的了，以至于连我洗完澡绑个丸子头都会被室友勒令禁止，说这样发际线会变高，会变秃头。记得之前买洗发水都是：我要买个去屑的啊，而现在：我得趁着双十一多抢两瓶防脱发洗发水。之前年纪还小不懂事一天洗一次头发，在北方的冬天也照样，天气热了有时还会洗两次头发，现在是万万不敢了，头发两三天洗一次，不出门就不洗头，怕头发真的会掉光光。
我室友，大二寒假一起回家到北京的时候，穿着超短裤套个长棉衣就下飞机了，再看看现在的她三亚稍微冷一点就把长裤给套上了，还要裹上一件长袖，上个课都要端着保温杯喝着百香果蜂蜜水，俨然一副老干部的模样，而我也开始喝热水了。
寒假回家之前因为畏惧北方冬天的寒冷，一早便开始准备棉裤、棉鞋，生怕一个不小心把自己给冻出点儿什么病来，我们已经到了天冷不用父母提醒穿秋裤的年纪了，天一冷恨不得比父母穿秋裤穿的还早，天一冷就早早的把自己裹成个熊。寒假回家在路上看到迎面走过来的两个女孩子，零下五度，光腿，连丝袜都没穿，感叹着年轻真好的同时，又想抓住她们说教一顿。
彻夜煲剧打游戏，睡前玩手机，有的时候喜欢大半夜的看综艺节目，实习的时候整夜整夜的不睡觉躺在床上煲剧刷微博照样早晨四点钟起床去上班，现在确实再也坚持不了了，再也不敢超过十二点睡觉。
其实大多数时候我们这种养生方法并没有一点作用，只是一种单纯的心理安慰罢了，与其说是养生“续命”，不如说是珍惜生命，换一种生活方式，养成良好的生活习惯：养成良好的运动习惯，运动锻炼身体，增加自身的免疫力；不熬夜，养成良好的睡眠习惯，尽量让自己在10点左右休息，不超过12点，保持每天八个小时的睡眠；不暴饮暴食，按时吃早饭，多吃蔬菜，养成良好的饮食习惯，多喝开水，少喝饮料和酒类饮品。
所以，今天我们不养生，今天我们换一种生活方式。
（文：周剑雅）
（图：来源于网络）
（编辑：赵越）
（责编：李湘婷）
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